厌食症？！？！暴食症？！神经性厌食症？？！！

最近，身体很奇怪。
最近，很想吃东西。吃完之后又很想扣喉把食物吐出来。
我拼命的压抑自己想去这么做。
可是，那感觉好强烈，好想那么做。
而且，吃了东西好有罪恶感，一直很想吐。
我到底怎么了？我问自己。。。该不会是。。。厌食症吧？！？！？


到底怎么了。。。有罪恶感不如就忍住不要吃呀！我在心里跟自己说。
那些垃圾食物！！！！受不了！！
可是，我又很想很想吃。。。
可恶。。。忍不住。。。
真是自我厌恶。。。


于是，今晚赶紧上网查一查到底什么是厌食症。

“厌食症(Nervosa)就是由于怕胖、心情低落而过分节食、拒食，造成体重下降、营养不良甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病。”


“厌食症患者时间一久，约一半的人会变成暴食症，因为厌食饿太久了，就会非常想吃而得到暴食症，吃了之后又会有罪恶感，於是将吃的东西吐掉，所以暴食症除了暴食又有清泻。”




就是这种感觉！！什么时候开始我变这样了？？
吃了东西之后就很想吐出来又很想吃清肠胃的。。。
怎么了？
记得以前我还一直的劝告朋友不可以这样的。
从来在我心中减肥只是说说而已，
而且，我觉得要减肥只要多做运动就可以了。
什么时候开始我一直觉得自己要减肥？觉得自己很胖？？
可是，其实我并不胖不是吗？
呼，怎么总想着减肥？想着跳瑜伽，快快瘦下来。天哪~有问题！！！
精神压力太大？？


“少女减肥当初的目的是希望身材苗条，步入神经性厌食症的误区后，则对自身体形的感知发生错觉，虽然已经严重消瘦，但仍认为自己太胖，进食极少。有的患者为了减轻体重不惜采用人工呕吐、过度运动及自行导泻等方法”

有点像。。。
持续下去的话。。。


以致出现头昏、乏力、代谢、内分泌紊乱、生长发育延迟、继发性闭经、生殖器官幼稚、生殖能力下降或丧失，情绪激动等症状。严重者可导致焦虑、忧郁，甚至发展成极度营养不良、全身抵抗力及免疫力降低而导致死亡。”

哈。。。哈。。。哈。。。（苦笑中）
这倒还没出现。。。


啊！！！真恐怖。。。
祝福我吧。。。

我。。。还是趁现在还没难以控制时。。。好好的想想办法~
真是要疯了！！！
对吧？

哈哈
可是，还会怕，还算有救吧？
振作点啊~~



然而，到底为何会这样？？


厌食症的病因？？


“高蛋白高糖的浓缩饮食使食欲下降;饭前吃糖果等零食以及进餐不定时，生活不规律也影响食欲;此外，气候过热，湿度过高都可以影响神经调节功能和消化液的分泌”


看了这些就知道。。。
饮食习惯要正常一点，生活习惯要正常点。。。
加油吧~好好得改一改（自我鼓励中。。哈哈）
多吃有营养的，多吃水果。。。

所以，大家千万要小心哦，不要厌食。。。
也不要老是觉得自己胖，要减肥了。
会忧郁症的~
千万不要像我一样
不要因为忙碌就不吃，或因为懒惰就不吃，或胡乱吃，或为了减肥不吃。。。



千万不要虐待自己，成为一个健康的孩子~

有食物吃要好好感恩啊~
要好好的照顾自己，好好的定时吃饭呀！


小可，加油！

与大家共勉之~